|
|
 |
اقسام الموقع
|
 |
|
|
البشرة, أو تساقط الشعر نتيجة لعدم توازن هذه الحميات.وبالنسبة لتأثير الحميات القاسية على الصحة النفسية, فإن الحميات السريعة لإنقاص الوزن غالباً ما تؤدي إلى الشعور بالاكتئاب, وفقد الثقة بالنفس, لأنها تقيد متبعيها بأصناف محدودة جداً من الغذاء, ولا تترك مجال للاختيار أو التعلم مما يؤدي إلى الإصابة بالملل, وعدم الشعور بالمتعة عند تناول الطعام.وجميع الأسباب السابقة ستؤدي حتماً لإضعاف عضلة القلب, والتعرض لارتفاع ضغط الدم, وأمراض الشريان التاجي, هذا بالإضافة إلى أن أغلب الحميات القاسية لا تشجع على ممارسة التمارين الرياضية, مما يضيف عاملاً آخر من عوامل الإصابة بأمراض القلب.وبشكل عام فإن حميات التخفيض السريع للوزن, تكون قاسية وشديدة التحديد في الطاقة, ولا توفر أغلب العناصر الغذائية الضرورية, وغالباً ما تحتوي على كميات قليلة من منتجات الألبان أو قد لا تحتويها, وهذا يؤدي إلى ازدياد خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام.وأخيراً يفقد الجسم الكثير من الكتل العضلية نتيجة للتحديد القاسي للسعرات الحرارية, وينتج عن ذلك تقليل كبير في معدل الطاقة التي يستهلكها الجسم لأداء وظائفه الحيوية. |
|
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
