الصينية المدهونة، سخني الفرن لدرجة 180 ْ – 190 ْ c واخبزيها في الفرن لمدة من 40- 45 دقيقة أو حتى نخرج سكين الاختبار من داخلها نظيفة، قومي بإخراجها من الفرن واتركيها حتى تبرد لمدة 5 دقائق ثم اقلبيها على رف واتركيها لمدة 10 دقائق ثم انقليها في طبق كبير لتقدم فيه. الصينية المدهونة، سخني الفرن لدرجة 18 ... المزيد

ساعه مشي . الامتناع عن أي مأكولات أو مشروبات قبل و بعد التمارين بساعة و يمكنك شرب الماء أثناء التمارين... اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ : (( من وصفات الدكتور عادل عبدالعال تلفزيون دبي )): هي عباره عن عدة خطوات يوميا : الخطوه الاولى : تسلق الكوسا مع الفاصوليا الخضراء بعد ... المزيد

الآنف. الآنف.

اما الاساس المضغوط فهو مصمم لنجومالسينما لانه سميك ولا يتقن توزيعه الا المحترفين.*هناك انواع للبشرة الدهنية ، واخرى للجافة والعادية، فاختاري ما يناسبك.3- ضعي الكريم بواسطة عود الاذن على شكل نقاطفي جميع الوجه بعد رج الكريم جيدا قبل استعماله.4- وزعي الكريم بواسطة الاسفنجة الخاصة واختاري النوع الناعم ... المزيد

الرأس لأنه يضر بها ، لكنه جيد للشعر ويترك لمدة 2 ـ 5 دقائق على الشعر حتى يتخلله جيداً ..لا تجففي الشعر بأسلوب الفرك بالمنشفة ولكن بأسلوب العصر..لا تستعملي المجفف يومياً لانه مضر بالشعر ويجب أن تريحي الشعر من يوم لآخر..لا تجمعي شعرك بربطة قوية أو ماسكٍ قوي وهو مبلل لأن الشعر المبلل يكون ضعيفاً وقد ي ... المزيد