الخيال الخيال

التالي خطوة جديدة نحو حياة طبيعية مفعمة بالنشاط والحيوية.للتعرف على تدريبات البولاتيز ينبغي معرفتها عن كثب وتكتب باللغة الإنجليزية Pilates وتلفظ..... pul-LAH-teez ،وهي من الرياضات الشعبية لتخفيف الوزن تستخدم تدريبات مد الأطراف والأجهزة الرياضية مثل الكرة البلاستيكية الضخمة والأنابيب البلاستيكية وال ... المزيد

الطبيب. الطبيب.

الزيت، واتركيها تنضج داخل الفرن مدة 7 دقائق. 3 ـ حمّي بعد ذلك بقية الزيت في مقلاة كبيرة، واقلي فيها البصل والفستق مع خليط التوابل التايلندية مدة دقيقة واحدة، ثم أضيفي الى هذا الخليط شرائح الملفوف والنودل، واطبخي المقادير كلها مدة دقيقتين اضافيتين. 4 ـ أضيفي إليه بعد ذلك الخيار، ودعيه يطبخ على نار ه ... المزيد

بالكركم‏.‏ بالكركم‏.‏