كانت أم أيمن تلطف النبي صلى الله عليه وسلم وتقول عليه. فقال : وقد تزوجها عبيد بن الحارث الخزرجي ، فولدت له : أيمن . ولأيمن هجرة وجهاد ، استشهد زوجها عبيد الخزرجي يوم حنين. ثم تزوجها زيد بن حارثة أيام بعث النبي صلى الله عليه وسلم فولدت له أسامة بن زيد، الذي سمي بحب رسول الله صلى الله عليه وسلم . وكا ... المزيد

غذائي لا يحدد كمية العناصر الغذائية التي يجب تناولها بدون حذف‏.‏ ‏4‏ـ يمكن استبدال وجبات نفس اليوم ببعضها البعض‏.‏ ‏5‏ـ يمكن حذف نوع أو أكثر من أي وجبة ولا يمكن حذف الوجبة نفسها‏.‏ ‏6‏ ـ استبدال وجبة العشاء بسلاطة خضراء أو بالفواكه الطازجة المسموح بها حتى لا ينقص من فاعلية النظام الغذائي وكذلك يمكن ... المزيد

هذا التمرينافتح قدميك بمسافة60سم و افرد زراعيك بمستوى كتفك ثم ابداؤ بالنزول فى اتجاه الارض50مره4- افرد القد اليمنى بحيث تكون القدم اليسرى فى نصف مثنيه و القدم اليمنى مفروده و مشدوده للخارج ثم ابداء بالنزول للاسفل بالمقعده 10 مرات للقدم اليمنى ثم العكس للقدم اليسرى 10 مرات 5- افتح قدميك مسافة 40سم ب ... المزيد

بعد بعد

المثبت أمامه من دون إرهاق نفسه. وأشار ليفاين إلى أن الأبحاث الأخيرة أظهرت أن المشي لمسافة ميل يحرق حوالي 100 سعرة حرارية في الساعة، مضيفاً بأن هذه الآلة تعتبر مثالية لرجال وسيدات الأعمال الراغبين في القيام بأعمالهم وخفض أوزانهم في الوقت نفسه. المثبت أمامه من دون إرهاق نفسه. وأشار ليفاين إلى أن الأب ... المزيد