العلمية تؤكد ان نقص الحديد أو الكالسيوم أو حامض الفوليك من جسم الفتاة في مرحلة ماقبل الزواج يمكن ان يسبب تشوهات في الجنين عند الحمل‏,‏ لذلك تناشد منظمة الصحة العالمية الفتيات بالاهتمام بصحتهن وتطالبهن بتناول الخضراوات والفاكهة وكل أنواع الغذاء الذي توفره لهن الطبيعة مع عدم التركيز علي نوع أو نوعين ... المزيد

مسلوق _شريحه توست +تونااليوم الثالث : شريحه توست مع ملعقه صغيره مربي للرجيم او لبنه _ تفاحه اوبرتقاله _4 ملاعق جبن قريش _شريحه توست _ طبق خضار مسلوق او سلطه _كوب روباليوم الرابع :شريحه توست مع مربي _حبه فاكهه برتقال او تفاح او كمثري _ شوربه خضار بدون اضافه البطاطس او القرع _شريحه توست _طبق خضار مسل ... المزيد

التعليم، العلوم، تطوير المجتمع، الصحة والتراث الثقافي. التعليم، العلوم، تطوير المجتمع، الصحة والتراث الثقافي. ... المزيد

هنا...انا سالت دكتوري عنها مدحها لي كثير وقال لي مافيها مشكله اننا نعملها كل بعد فترة عشان الجسم يصير نظيف من الداخل مثل النظافه الخارجية..حمية الدتوكسهل تريدين أن تنظري إلى المرآة وترين نفسك فيها أصغر بعد سنوات؟ فإليك التحدي الجديد "الدتوكس" ولو نظرنا اليوم نجد أن بيئتنا مليئة بالسموم فهي في الهوا ... المزيد

البعاد واذا دام شىء في يدينا فقدنا الاحساس به فاذا كنا لانريد ان نفقد هذا الاحساس فانه من واجب المرأة ان تجعله يدوم ويدوم بطريقتها هي ..عليها ان تتغير ,وتتحول كل يوم الي امرأة جديده ..... ولا تعطي لنفسها لزوجها للنهايه عليها ان تهرب من يده في اللحظة التي يظن انه استحوذ عليها . وتنام كالكتكوت في حضن ... المزيد