اسبااااااااب الصداع الشديد في شهر رمضان المبارك

#1 27 Sep 2006, 01:10 PM

كثيراً ما يصاب الناس في رمضان بصداع خاصة في الأيام الأولى من شهر رمضان الكريم..
وأسباب الصداع كثيرة ومتعددة لكنني سأركز على الأسباب التي لها علاقة مباشرة بالصوم.

السبب الاووول :
هو حدوث نقص في نسبة تركيز السكر في الدم خاصة في السويعات الأخيرة من يوم الصوم…
1- وتختلف درجة تأقلم الجسد مع هذا النقص من شخص لآخر..
2- وكذلك تختلف أعراض ظهور هذا النقص من جسم لآخر
العلااااج:
هو زيادة نسبة السكريات في طعام الإفطار وفي السحور، وتأخير وجبة السحور قدر الإمكان على أن تحتوى على نسبة سكريات عالية نوعاً ما.
أما مرضى السكر الذين يعانون من نفس المشكلة فعليهم مراجعة طبيبهم المعالج لإعادة ضبط جرعات الأدوية وأوقاتها والوجبات،

السبب الثاني :
يحدث عند معتادي تناول القهوة والنسكافيه والكاكاو وسائر المكيفات بكثرة.. والصوم يقلل من نسبة الكافيين في الدم فتحدث أعراض النقص على شكل صداع وضعف تركيز قد يساعد الصوم في بعض الأحيان على ترسيب نوبات من الصداع النصفي عند من يعانون منه مرضى ارتفاع ضغط الدم قد يصابون بنوبات من الصداع نتيجة لعدم تناولهم أدويتهم بالشكل الصحيح أو لإهمالهم في الوجبات اليومية وزيادة نسبة الأملاح والدهون بها..

العلااااج:
لذا فإن عليهم مراجعة طبيبهم الخاص قبل شهر رمضان لإعادة تنظيم أدويتهم ووجباتهم الصداع الناتج عن أسباب نفسية فتتقلص العضلات المحيطة بالرأس والرقبة بعض الشيء وتتسبب في آلام بهما..

لذا فعلى من يعاني هذا النوع من الصداع محاولة تجنب ما يثير متاعبه النفسية في هذا الشهر والخلود إلى الراحة بقدر الإمكان مع عدم وضع وسادة تحت الرأس لأنها قد تتسبب في زيادة تقلص عضلات الرقبة مما يزيد الألم هذه كانت أهم أسباب الصداع المرتبطة بالصوم..

27 Sep 2006, 03:50 PM

الصداع عندي يكون تدريجيا

يعني اول اسبوع صيام يكون خفيف

ويبدا يشتد عندي كل اسبوع

***

مشكورة لين على المشاركه

وكل عام وانت بخير

27 Sep 2006, 05:29 PM

غاليتي عروش

سلامتك من الصداع

وان شاء الله ينعاد عليكي الشهر باليمن والبركات

وكل عام وانت بالف خير

شكرا على مرورك

:0052: :0052: :0052: :0052:

27 Sep 2006, 06:52 PM

عزيزتي
لين فلسطين

الف شكر على طرحك المفيد

و انا بصراحه الصداع يلازمني

من اول يوم رمضان الى اخر يوم

و خصوصا قبل الافطار بساعه

دمتي بود

أمير الظلام

04 Oct 2006, 11:32 PM

اخي امير الظلام

الف سلامه عليك من الصداع

وان شاء الله ينعاد عليك الشهر باليمن والبركات

دمت بود

06 Oct 2006, 06:56 AM

تسلمين اختي لين فلسطين

على الموضوع

دمتي بصحه وعافيه

06 Oct 2006, 11:30 AM

اختي احلى بنوته

كل عام وانت بخير

وينعاد عليك الشهر باليمن والبركات

دمت بود

06 Oct 2006, 03:20 PM

والحمدلله لم أشعر بأي صداع طيله فتره رمضان لكن سمعت الكثير عن حالات الصداع وآخرتها أمس بغيت أخلي اخوي مدمن القهوة يفطر علشان ياخذ دواء

من زمان وانا اقول له خفف من القهوة لأن الأخ يشرب أكثر من ليتر قهوة أمريكيه سوداء يوميا الآن غصب عنه يخفف ولا بيجلس رمضان كله كذا :d

06 Oct 2006, 04:14 PM

اخي Talal

مش بس اخوك من مدمنين القهوه

انا كمان بشرب قهوه وكتير :55040:

بس الحمد لله ما في صداع

كل عام وانت بالف خير ....وينعاد عليك الشهر باليمن والبركات

دمت بود

06 Oct 2006, 05:17 PM

تسلمين اختي الغالية لين فلسطين

على هذا الطرح الرائع

شاكرة لك جهودك القيمة

اختك

بنت مكة

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع: