من اسباب تدمير الدماغ....
( 1 ) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم .
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها .
( 2 ) الإفراط في تناول الأكل .
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ ,
مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية . !
التدخــــين .
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض < /SPAN> الزهايمر .
( 4 ) كثرة تناول السكريات .
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ،
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ .
( 5 ) تلوث الهواء .
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا .
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .
( 6 ) الأرق قلة النوم .
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .
( 7 ) تغطية الرأس أثناء النوم .
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون
ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ .
( 8 ) القيام بأعمال أثناء المرض .
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ !
كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه .
( 9 ) قلة تحفيز الدماغ على التفكير .
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .
قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ .
(10 ) ندرة الحديث مع الآخرين .
الحوار والنقاش الهادف مع الآخرين يزيد من فعالية وصول الدم إلى الدماغ ..
06 Oct 2006, 01:58 PM
(((تدمير.....الدماغ)))
