|؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛| المشي وممارسه الرياضة تزيد نسبة الذكاء |؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|

ممارسة الرياضة من الأشياء الهامة التى يجب أن نحرص عليها فى برنامج حياتنا اليومى ،فقد أكدت الأبحاث أن فوائدها المتعددة لا تقتصر على لياقة الجسم وحمايته من الكثير من الأمراض بل أنها تزيد من نسبة الذكاء وتقوي القدرات الذهنية.

فقد أجريت دراسة طبية على مجموعة من الأشخاص تم إخضاعهم لاختبار الذكاء ثم اتبعوا برنامجا رياضيا لمدة ثلاثة أشهر حيث مارسوا الرياضة لمدة نصف ساعة ثلاث مرات أسبوعيا‏ وبعد ذلك تم إخضاعهم مرة ثانة لاختبار الذكاء‏.فأظهرت نتائج الدراسة أن نسبة الإجابات الصحيحة كانت عالية عند إجراء الامتحان الثاني مما يدل على أن الرياضة تقوي القدرات الذهنية‏، كما أثبتت الدراسة أن السيدات اللواتي يواظبن على المشي بشكل منتظم أقل عرضة للإصابة بالاضطرابات العقلية وحالات ضعف الذاكرة ،وتشير الدراسة إلى أنه من غير الضروري ممارسة رياضة مجهدة أو متعبة كالجري مثلا ولكن يكفي أن تكون الرياضة معتدلة كالمشي لحمايتنا من الإصابة بالعديد من الأمراض وتأخير الأعراض المصاحبة للشيخوخة‏.


دمتمـ بصحهـ وعافيهـ ..

لكم مسكي وعمبري..



|؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛| جــ ح ــر |؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|

..!! جــ ح ــر !!..


\


.. يعطيك الله العافيه يالغاليه على الموضوع .


.. وعلى نقل هذه الدراسه المهمه ..


.. سلمتي وسلم قلمك ..


.. لكِ مني كل تقدير ..


..امير بكلمتي ...

عزيزتي \ جرح

الف شكر

على طرح الدراسه الهامه

و اتمنى من الجيع

المعرفه و الاستفاده

بارك الله فيك

دمتي بود

أمير الظلام

تسلمي اختي جرح على الموضوع

المفيد واتمنى من الجميع الاستفاده

دمتي بصحه وعافيه

|؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|.. اعزائي .. |؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|

سلم عطر مروركـمـ

ورقي بصمتكــمـ

على حروفي ..


دمتمـ بمسكـ ودهن العود

|؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|جــ ح ــر |؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|

يعطيك العافيه
على الموضوووع
وننتظر كل جديدك
تحياتي


الغرام

|؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|.. اعزائي .. |؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|

سلم عطر مروركـمـ

ورقي بصمتكــمـ

على حروفي ..


دمتمـ بمسكـ ودهن العود

|؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|جــ ح ــر |؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|

تسلمي حبيبتي


على هذا الطرح المفيد


في انتظار جديدك


دمتي بود

|؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|.. الجدابة .. |؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|

سلم عطر مروركـمـ

ورقي بصمتكــمـ

على حروفي ..


لك ورود الشوق ..

دمتمـ بمسكـ ودهن العود

|؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|جــ ح ــر |؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|

تسلمييين خيتوووو ع الموضوووع
بس هذا انـــا من يومي وانا اراكض

ما شفت نسبة الدلاخـه خفت شوي مني
خخخخخخخخخ

مشكوووره يالغاليه

تقبلي مروري,,