هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل انسان , وذلك في حالة عدم تذكر الاحداث التي وقعت في فترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة من زمن , ولكنه عندما ينسى الأحداث القريبة جداً فان ذلك يعني ان هناك خللا في خلايا الذاكرة التي توجد في النصف الصدغي للمخ , وهي مسؤلة عن تسجيل جميع الأحداث وإختزانها في الذاكره ويقوم الشخص بإستدعاءها كلما أراد ذلك..

الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان هي:
. وساوس الشيطان والذنوب
• كثرة تداخل الأحداث اليوميه , مما يسبب ضعفاً في عملية طبعها في خلايا التذكر.

• عدم التركيز وكثرة السهو .

• فقر الدم ونقص الحديد.

• الإرهاق الذهني وقلة النوم .

• عدم الإنتظام بالأكل ووجبات الغذاء.

• القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائده.

وكي يتجنب الإنسان النسيان فهناك إرشادات يمكن إتباعها تساعده في التذكر :
. كثرة الاستغفار والحرص على ذكر الله
• أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب إرهاق لخلايا التذكر.

• أخذ فترات من الراحة أثناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيراً على إستقرار المعلومات وحسن إنطباعها في الذاكره.

• الإبتعاد عن المشاكل والمشاحنات الأسرية التي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.

• الإبتعاد عن المواد الكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرهـ مثل الأدويه المنبهه والمنومه .
• عدم تناول الأطعمه الدهنيه بكثرهـ.

• تناول مواد غذائيه غنيه بفييامينات ( ب)بانواعه سواء في اللحوم او البقول و( أ )اللذي يوجد في كثير من الخضروات اهمها الجزر.


منقول للفائده

•ضناني الشوق•

يسلمووووووووووووووو

الله يعطيك العافيه

ياااااااااااااااااارب

عزيزتي / هموسة المدينه

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

يعافيك ربي من كل شر .. يعطيك الف عافيه على المرور الرائع

ودي لك

ضناني الشوق

عزيزتي / امورة فلسطين

يعافيك ربي من كل شر .. يسلمك ربي .. يعطيك الف عافيه ع المرور الاكثر من رائع
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

ودي لك

ضناني الشوق

Thanks

عزيزتي / جوليت

هلا وغلا فيك .. يعطيك الف عافيه .. ع المرور الرائع

ودي لك

ضناني الشوق

ضناني الشوق

تشكر اخي العزيز ع هذا

في انتظار كل جديد

خيك

رزين

عزيزي / الرزين

يعطيك العافيه .. ع المرور الرائع

ودي لك

ضناني الشوق

يــسسســَِـلمــوٍـوٍـوٍـوٍـوٍ

يـَِـ عَِ ــََِطـيَِــكـ ألَِــف ع ــَِـآفيـَِه

{دوٍوٍوٍمـ هـَِآلتــَِمــيــزـزـز.

دُمــــَتَ بِــ خ ِ ــَيِــِر

تـَِ ح ــَِيـآتـَِـي..}