تأثيرات الموسيقى النفسية - هــدب الطب و الحياه

11 Jun 2008, 04:08 PM

تأثيرات الموسيقى النفسية

تبين للباحثين فائدة الموسيقى في عدد من الاضطرابات النفسية، والأمراض التي لها

مسببات نفسية/جسمية (سيكوسوماتية) وفيما يلي بعض هذه الاكتشافات:

*ثبت أن تأثير الموسيقى الهادئة في جلب النوم للكبار يعادل تأثير ترانيم الأم على الصغار، وفي

تجربة أجريت على مرضى مصابين بالأرق المزمن تبين أن 45 دقيقة من الموسيقى الناعمة

قبل اللجوء إلى الفراش كفيلة بتأمين مترافق مع نبض وتنفس بطيئين لمعظم الذين طبقت

عليهم التجربة، وأن هذا التأثير الحميد يمتد إلى اليوم التالي، حيث كان الأشخاص المعرضون

للتجربة أكثر انتباهاً ونشاطاً من زملائهم الذين يشكلون مجموعة المقارنة.

*تفيد الموسيقى في تحسين أدائك الرياضي ووظيفة رئتيك وتوقد ذهنك، فإذا كنت تستمع

للموسيقى وأنت تركض أو تتمرن على الأثقال، فسيمكنك التمرين فترات أطول، وستصرف

حريرات أكثر مما لو كنت تتمرن دون موسيقى، ثم أنه ثبت أن توقد الذهن

(الذي يمكن تقديره بعدد ونوع الكلمات التي تستخدمها في محادثتك مثلاً) والذي ينشط بعد أي

أداء رياضي كما هو معروف، سيزيد نشاطه أكثر في حال مزجت الرياضة مع سماع الموسيقى.

*الموسيقى تحمي من الرشح والزكام.. من المعروف أنه لا علاج حتى اليوم من الرشح و

الزكام..لكن تبين أن الموسيقى تجعلك أقل عرضة للعدوى، فإذا استمعت إلى نصف ساعة لا

أكثر من موسيقاك المفضلة، فستنخفض لديك مستويات هرمونات الكورتيزول، وسينشط إفراز

الأندروفينات المسؤولة عن الشعور بالسعادة، وسيقوى جهازك المناعي بارتفاع متويات

الغلوبيولين المناعي أ A Immunpglobulen في جسمك، وهو المسؤول عن الدفاع

ضد التهابات الطرق التنفسية العليا.

*الموسيقى وتربية الأطفال.. ثبت أن الموسيقى تحسن أداء الأطفال في الحفظ ة التعلم على

المدى الطويل، فدروس الموسيقى تجعل مراكز الدماغ أكثر حساسية للأصوات ، و بذلك يسهل

على الطفل تعلم اللغات وتذكر الكلمات، وبينت إحدى الدراسات أن التدرب على أية آلة موسيقية

تزيد من مؤشر الذكاء IQ لدى الطفل.

*استخدام الموسيقى لتحسين مزاجك.. من المعلوم أن الموسيقى تؤثر على نفسية الإنسان

ومزاجه بحسب نوعها، فهناك الموسيقى الحزينة والمبهجة، والموسيقى المناسبة للاحتفالات و

لتحميس الجيوش على القتال..الخ.. إلا أن لكل إنسان نوع خاص من الموسيقى يرفعه إلى

طبقات أعلى من السعادة ويدعو للبهجة الهادئة والتفاؤل..هذا هو النوع الذي يجب أن تعتمد

عليه لتجنب الوقوع في براثن الإحباط اليومية التي كثيراً ما تدعونا للتشاؤم والكآبة، وهو النوع

الذي يجدر بك أن تسمعه وأنت تعمل أو تدرس أو تستجم لتكون أقرب ما تكون للحياة السعيدة.

11 Jun 2008, 05:15 PM

~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~اموره فلســـــــــــــطين~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~

مشكوره

على الطرح

المتمــــــيز

بارك الله فيكى

القلــــ الطيب ــــــب

11 Jun 2008, 08:58 PM

/

\

امورة فلسطين

تسلمين غاليتي ع الطرح القيم

الله يعطيك العافية

مودتي..؛

17 Jun 2008, 01:55 PM

§¤°~®~°¤§القلب الطيب§¤°~®~°¤§

اشكركـ

اخي الغالي

على مروركـ العطر

وردكـ الرائع

تقبل فائق احترامي

17 Jun 2008, 01:56 PM

§¤°~®~°¤§المجهولة§¤°~®~°¤§

اشكركـِ

عزيزتي

على مروركـِ العطر

وردكـِ الرائع

باركـ الله فيكـِ يا غالية

تقبلي فائق احترامي وتقديري

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

	روزالين من الخيمة الرمضانيه : لحقووووووو العمييييييييل جدا خطيييييييييييييييير اخطر من عمييييييل امس ,,,, اللى يعرفه اعتبره ذكى جدا ياهوووووو على التحدى روزالين من الخيمة الرمضانيه : اعتذر عن اللى صار امس ,, مو بيدى ,, اليوم فى عمييل وخطيييير بس بكون متواجد الساعه 12 باذن الله سديم المطر من شــوقي للــغالــية : هلا والله وغلا بك عــزيـزتي ليــ الورد ــين الف الحمدالله على سلامتك يالغلا منورة بهالطله جنباات منتدانا اللي افقتدت تواجدك عساها اخر الغيبات ياارب ســـ المـطـرــديم الحقباني من قلبي : الــف الحمد لله على السلامه اختي لين الورد منوووره المنتدى برجعتك يالغاليه وانشاء الله اخر الغيبات جوليت من قلب لبنان : صوماً مقبولاً وافطاراً شهياً & تقبل الله منا ومنكم ،؛،لـ الورد ـين،؛، من العودة لأرض الوطن : كل عام والجميع بخير تقبل الله منا ومنكم الصيام والقيام وصالح الأعمال اللهم اشفي مرضانا وأرحم موتانا روزالين من الخيمة الرمضانيه : اعلاااااان هاااااام على الساعه وحده العميل السري 3 بجيكم وهالمره خطيير بقووووه ,, واعتبره تحدى كبير واللى يعرفه اعتبره فطن ونبيه ,, المحتاره من اعضاء المنتدى : انا راح اغيب عنكم فتره طويله راح اشتاقلكم حيييييييييييل berrahma anass من هدب عيني : طلب طارئ مساعدة بخصوص التوقيع المرجو الانتقال لقسم التصميم و ةالجرافكس لمد يد المساعدة للاعضاء المتصلين يلااااا من فضلكم بسرعة انا حيران راعي الاكورد من هدب عيني : @ هدب بحريني @ من ليالي البحرين الرماضنية : صباااااااااااح الخبر على كل الموجودين وكل عاااام و الجميع بخير berrahma anass من روح المنتدى : وين العميل السري ؟؟؟ روزالين من الخيمة الرمضانيه : اعلااااااااااان هااااااام ,, العمييييييل السري يستناااااااكم ويتحداااكم ,, med-seddik من من فرحتي : نرحب بعودة اخونا وصديقنا نبض القلم وننتظر عودت الحبيب طائر الهموم zana من الفرحه : اهلا بك اخي الغالي نبض القلم ورمضان مبارك للجميع والله يتقبل منا ومنكم صالح الاعمال berrahma anass من روح المنتدى : هااااا يا ترى من حيكون العميل السري لليوم روزالين من الخيمة الرمضانيه : اعلاااااااااان هااااام ,, لا تنسووون اليوم فى العميل السري2 شخصيه خطيره وغامضه نستناااكم بالخميه فى تمام الساعه الواحده صباحا ملامح هنديه من فرحتي : هلا وغلا بحياتي مجنونة بوليود نووورتي وربي يسلمك يالغلا إن شاء الله آخر الغيبات أبو العـزـزـز من هدب عذب الكلام : يكتمل الابــداع ونرى للحــزن طعم ولون جميل في هــذيانــ انثـ مجهوله ــى الحقباني من خيمتنا : حبـايبي منتـديات هدب عيني يطرح مجله رائعه وخاصه بشهر رمضان الكرين بالخيمه الرمضانيه حياكم الله